Mengenal Pola Tidur Polifasik, Alternatif Tidur untuk Produktivitas Maksimal
nerdsprod.com – Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan, waktu menjadi sumber daya yang sangat berharga. Salah satu pendekatan yang mulai menarik perhatian adalah pola tidur polifasik, yaitu membagi waktu tidur menjadi beberapa sesi dalam sehari, berbeda dengan pola tidur monofasik yang umum dilakukan. Artikel ini akan membahas konsep pola tidur polifasik, manfaat, risiko,…