Menjaga Kesehatan Otak Melalui Nutrisi Seimbang
nerdsprod.com – Kesehatan tubuh sering dikaitkan dengan pola makan dan aktivitas fisik, namun sering dilupakan bahwa otak juga membutuhkan asupan khusus agar tetap optimal. Nutrisi seimbang sangat memengaruhi fungsi kognitif, mood, daya ingat, dan kemampuan berpikir. Untuk menjaga kesehatan otak, kita perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Pertama, asupan lemak sehat sangat penting….