Tidur Siang untuk Kesehatan

nerdsprod.com – Tidur siang sering dianggap sebagai kebiasaan yang hanya dilakukan oleh anak-anak atau orang yang sedang merasa lelah. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang singkat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan pengalaman banyak orang, tidur siang selama 10 hingga 30 menit dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan, dan suasana hati. Hal ini sangat…